喝自制减肥茶饮减肥

现如今由于减肥风靡，各式各样的减肥产品蜂拥而现，各式各样的自制男士减肥茶也让人眼花缭乱。想要喝减肥茶减肥的男士们，不妨自己来制备一款属于自己的减肥茶，一起来看看喝自制减肥茶饮减肥吧。

现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素c、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和加快新陈代谢都很有益处，适合各种肥胖症者饮用。

以下介绍几种自制男士减肥茶饮料：

(1)自制男士减肥茶--双乌茶

原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：同时将何首乌、冬瓜皮、山楂入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤冲泡乌龙茶，即可饮用。

(2)自制男士减肥茶--玉盘葫芦茶

原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡最佳。

(3)自制男士减肥茶--清络饮

原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

除了以上提到的自制男士减肥茶，其实也可以选择一些安全高效有保证的瘦身不减胸的减肥药，通过减轻体重和维持体重，并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重降低后的反弹。